多吃生菜对身体有哪些好处天辰挂机软件下载，病情分析：生菜比卷心菜含有更多的膳食纤维和维生素C，而且有甩掉多余脂肪的作用，因此又被称为瘦身生菜，因其茎叶中含有生菜，味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等作用，生菜中含有甘露醇，具有利尿、促进血液循环的作用，生菜中还含有干扰素诱导剂，可以刺激正常人体细胞产生干扰素，从而产生抑制病毒的抗病毒蛋白。

　　经常吃深色蔬菜，营养成分比较高，尤其是抗氧化营养素，如维生素C胡萝卜素等，可以清除体内自由基，促进血