焦点娱乐平台-唯一首页。生菜含有β胡萝卜素和各种维生素，适量食用可以有效提高睡眠质量，并且能够增强免疫力。由于生菜的茎叶中含有莴苣素，所以其还具有利尿、生津、清肝利胆以及促进血液循环的功效。

　　肝脏不好的患者富含维生素C的食物，例如橙子、橘子、鲜枣、柠檬、菠萝、芒果等，维生素C可以促进人体的新陈代谢，帮助肝脏部位排出毒性物质，还可以促进肝细胞的修复。患者也可以多食用香菇、黑木耳、蘑菇等菌类食物，还需要多食用绿色的蔬菜，例如芹菜、青菜等，起到疏肝解郁的作用，同时增强免疫能力，降低病毒性肝病发