白菜和生菜哪个热量低天辰手机app怎么安装，白菜和生菜都是低热量的食物，但是它们的热量差异不大。白菜的热量比生菜稍低，每100克白菜热量为16千卡，而每100克生菜热量为18千卡。白菜和生菜都是健康的食物，它们含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于改善消化和降低血液中胆固醇含量。此外，它们还富含叶酸，可以促进新陈代谢，有助于预防出血性贫血。总而言之，白菜和生菜都是低热量的健康食物，建议将它们列入日常饮食中，以获取丰富的营养。