天辰招商客服！春天可以多吃些韭菜、春笋、菠菜、蒲公英、山药等蔬菜，可以补充身体所需的营养，对身体健康有一定的帮助。
1、韭菜：春天需要维护体内的阳气，而韭菜性温，可以温补肝肾、壮阳固精，能够用于肝肾亏虚、腰膝酸痛、阳痿遗精、遗尿尿频、白浊带下等病症的辅助治疗。
2、春笋：春天笋体肥大、肉质鲜嫩，含有膳食纤维、维生素、铁、蛋白质等营养物质。
3、菠菜：菠菜在春天生长比较旺盛，而且含有丰富的维生素、钙、铁等，春天多吃些可以补充营养，有利于身体健康。
4、蒲公英：味苦、甘，性寒，归肝、胃经，有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的作用。春天蒲公英刚刚长出来，比较鲜嫩多汁，属于应季的野菜，还可以用于疔疮肿毒、乳痈、目赤的治疗。
5、山药：味甘，性平，归脾、肺、肾经，有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用。春天需要补充阳气，改善脾胃，吃山药可以缓解脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳等情况。
除以上蔬菜外，还可以吃芦笋、莴苣、菜花、蘑菇、马齿苋、槐花、蕨菜、豆芽等蔬菜。但需注意摄入量，不可食用过多，以免导致出现腹痛、腹胀等症状。
中度脂肪肝应该多吃玉米、海带、芹菜、百合、萝卜、西红柿、苦瓜、黄瓜等等这类蔬菜比较好，因为这类蔬菜所含脂肪含量低，含有大量的纤维素和维生素，可以改善脂肪的代谢，减少脂肪的摄入，对于脂肪肝的缓解是有好处的。此外，香菇、西兰花、胡萝卜、山药、木耳等也是可以选择的蔬菜。总之，中度脂肪肝多吃绿色的蔬菜，是有利于脂肪肝恢复的，最重要的就是要限制高脂肪食物的摄入，戒酒、戒烟，戒辛辣、刺激性食物，多运动。
怀孕以后，尽量多吃新鲜的蔬菜，尽量选择符合时令的蔬菜，比如土豆、南瓜、白菜、丝瓜、西红柿、茄子、豆角、菠菜、芹菜、黄瓜等，有利于补充各种维生素和微量元素等。做菜时要反复清洗、浸泡蔬菜去掉农药残留。平时多吃蔬菜，适量吃各种水果，比如苹果、香蕉、橘子、火龙果、柚子等，也有利于胎儿发育。平时可以多吃瘦肉、鱼肉、牛奶等，尽量做到多样化，荤素搭配，这样才有利于宝宝生长。如果平时有便秘，可以多吃粗纤维类蔬菜，比如芹菜、西兰花或者菠菜等，可以改善便秘。怀孕以后要定期做孕期检查，怀孕5个月后容易出现缺钙症状，在多吃含钙食物同时还要在医生指导下服用补钙、补铁的药物。
脂肪肝要多吃富含维生素C的蔬菜，包括西兰花、青菜、木耳、胡萝卜、苦瓜、海带、西红柿、芹菜等等，这些蔬菜中所含的维生素和纤维素较高，对于脂肪肝的恢复有利。此外，脂肪肝患者一定要注意限制高脂肪的饮食，要多吃新鲜的蔬菜、水果，饮酒的要戒酒，有高血脂、高血糖的要控制血糖、血脂，也要禁忌辛辣、刺激的食物，脂肪肝患者也要注意定期复查肝功能和肝胆彩超。
高血压的病人应该多吃有营养的蔬菜，高血压是一种遗传的疾病，也与生活方式有关系，其中饮食尤为重要，比方高血压的病人喜食含盐多的食物，或者有的人喜欢吃含油脂高的食物，都容易引起血脂高和动脉硬化。高血压的病人建议除了要低盐、低脂饮食以外，建议病人多食用蔬菜和水果，新鲜的蔬菜和水果因为富含维生素和微量元素，因此可以保护血管，降低血压，经常食用对身体是有好处的。绿叶的蔬菜常见的有芹菜、韭菜、白菜、菠菜等等，还有圆葱，都含有大量的纤维素，有利于降脂、降压。另外，还建议病人多吃含钙、含镁、含钾的食物，因为钾、钙、镁有降压的作用，在豆类、蔬菜、水果和奶类中含量都较高。高血压的病人应多进食豆制品、马铃薯、南瓜、大白菜、冬瓜、卷心菜，以及水果，以增加低钠饮食的降压效果。
老年人患有脑梗死，平时要多吃些新鲜的蔬菜和水果，建议患者多吃些含钾高的蔬菜、水果，因为钾可以减少脂肪、胆固醇在血管壁上的沉着，促进胆固醇的排出，所以可以有效的预防动脉硬化，抑制血小板的聚集，从而能够预防血栓的形成。一、患者要多吃些含有钾的食物，包括黄豆、青豆、黑豆、绿豆等含钾都比较丰富。二、患者要多吃些含有维生素的蔬菜，像洋葱、海带、卷心菜、菜花等维生素都非常丰富。三、多吃些含有镁的食物比如西红柿、玉米等，能够降低血液中的胆固醇和脂蛋白的量，起到预防脑动脉硬化的作用。
便秘的患者建议多摄入粗纤维素类的蔬菜、水果，水果方面建议多食用香蕉、甘蔗、木瓜、火龙果等。蔬菜方面建议摄入芹菜、韭菜、菠菜、大白菜等，可以起到很好的润肠通便的作用。对于习惯性便秘的患者，多数建议综合治疗，建议从生活习惯方面入手，避免过于辛辣刺激的食物，注意多食用粗纤维素类的食物，适当的配合运动，注意多喝水，还要养成良好的排便习惯，平时注意晨起可以喝一杯蜂蜜水或者淡盐水，比较利于排便。如果便秘比较严重，也可以加用通便的药物缓解便秘的症状。
糖尿病，是一种终身性疾病，虽然并发症可有严重致命的后果，但是，只要控制得当是可以延缓并发症的发生的。而这其中，饮食控制就是最重要的一个环节春天应该多吃什么蔬菜。糖尿病，是一种...
所谓高血压，即在静息状态下多次测量血压达到140\/90mmHg以上，低压高多指超过90mmHg，该类患者多容易并发高血糖、血管硬化等病变，在遵医嘱服用药物的同时需要改善生活方式。饮食上建议低盐、低脂饮食，可以多食用富含纤维素及维生素的蔬菜，例如绿色蔬菜，绿色蔬菜是指绿叶蔬菜，其富含纤维素和维生素，例如芹菜、青菜、菠菜等，这类蔬菜不仅含有丰富纤维素和维生素，因为其富含抗氧化物质，对于血管也有保护作用，其他蔬菜也具有类似作用，例如黄瓜等。不建议进食含大量淀粉且容易升血糖的食物，例如红薯，容易在老年患者，尤其是糖尿病患者中升高血糖，进而造成血管硬化病变，升高血压，高血压患者建议控制体重，适量运动。
长久以来，我们印象中只是觉得多吃蔬菜水果对身体好，可是大部分人却不知道蔬菜水果对人究竟有多大的好处。实际上，蔬菜水果除了为人体提供必要的维生素和其他微量元素外...
当春节刚过，不觉已是春暖花开。节后上班，就发现医院门庭若市，门诊量和住院量都激增。其中，不乏有大量抑郁症患者因为出现严重失眠、焦虑不安甚至轻生的现象而来院求治...
春季变得困乏是种正常的生理现象，具体原因如下：1、从冬入春气温回升，人体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环开始旺盛，给大脑供应的氧气和血液就会相对减少，同时春天新陈代谢会逐渐增加，躯体耗氧量增多，大脑供氧相对不足，就会出现犯困的现象。2、可能是一些疾病的征兆，如血脂高、血小板增多症等，都是因为血液粘稠度增加、血流缓慢导致脑供血不足，出现疲劳、犯困、没力气、头晕等症状。3、甲状腺功能亢进和减退，会使人在春季出现疲劳感、犯困、想睡觉症状。4、心脑血管疾病，如血栓等会由于脑供血不足，出现头晕、嗜睡、犯困、疲劳症状。5、临床如果出现犯困，伴头晕、耳鸣、眼花、皮肤苍白等症状时，需要注意有可能是贫血，建议到医院进行检查治疗。
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